Calorie Deficit

Consuming fewer calories than your TDEE. A deficit of ~500 cal/day results in ~0.45 kg (1 lb) weight loss per week.

\Delta w = \frac{deficit \times days}{7700} \text{ kg}

สิ่งที่เทียบเท่า

kr
칼로리 부족

เครื่องคิดเลขที่เกี่ยวข้อง

สูตรที่เกี่ยวข้อง