칼로리 결핍(칼로리 적자)
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총일일에너지소비량보다 적게 섭취하는 상태입니다. 하루 약 500kcal의 결핍은 주당 약 0.45kg(1lb)의 체중 감량으로 이어집니다.
\Delta w = \frac{deficit \times days}{7700} \text{ kg}
동등값
- kr
- 칼로리 부족